Hold 5

Kære hold 5 løbere,

Så skal vi ud og løbe sammen igen. Sidste tur jeg står i spidsen for her på hold 5 🙂
Glæder mig til turen, selvom det også bliver lidt vemodigt, men altså vi ses jo stadig til løb i klubregi.

Vores tur, som er statisk, starter ved Greve Borgerhus kl. 18:00 og er på ca. 9,5 km i tempo +- 5:45.

Vi løber fra Borgerhuset af Lillevangsvej til vi når stien ved Olsbæklund. Af den videre mod stien der fører os til Skovbo Allé området. Videre af Ventrupvej, over motorvej til Greve Centervej. Mod rævebakken, hvor vi løber over eller om den og derfra videre tilbage til Borgerhuset igen.

Glæder mig til at se jer til en hyggelig tur i masser af lys, solskin og varme. Ingen grund til at blive hjemme 🙂

På trænernes vegne og ha’ en god uge
Britta

Kære hold 5 😁

Nååå, der var I nok lige ved at blive nervøse for, at der ingen søndagstur kom, hva 🤪

Men bare rolig det gør der, og det bliver så hyggeligt 😁

Vi mødes ved Tangloppen Camping i Ishøj kl 9 og løber mod Avedøreværket langs søerne i +/- 5.45. Der vil være en kort pause, når vi er midtvejs.

Husk at vi overgår til sommertid søndag, så du skal 1 time tidligere op, end du plejer 😬

Og som altid i disse tider – hvis du føler dig den mindste smule sløj, så bliv hjemme under dynen 😀

Glæder mig til at løbe med jer!

På trænernes vegne,
Anita

Kære løbere på hold 5,

Vi er snart ved onsdag igen og dermed også tid for en løbetur i hyggeligt selskab.

Denne træning starter vi ved GREVE BORGERHUS, KL. 18:00. Turen byder på omkring 9 km,
med tempo på +- 5:45. Der vil være mulighed for et par frit løb undervejs 🙂

Fra Greve borgerhus løber vi af stierne mod Dønnergårds Alle. Langs Greve Centervej til stien ved motorvejen, hvor vi løber mod Mosede. Forbi rensningsanlægget mod banen og langs den til Greve Centervej. Videre af Søagervej mod Jerismosevej og mod Lillevangsvej og borgerhuset igen.

Håber, at se mange af jer, men husk hvis I har antydning af at være sløje, så bliv hjemme, både for jeres egen og holdets skyld. Som altid opfordre jeg til, at holde god afstand til hinanden og dem vi møder på vores vej.

Ses på onsdag og ha’ en god uge 🙂

På trænernes vegne
Britta

Kære hold 5😁

Som annonceret i onsdag så har jeg fået æren af at overtage Brittas plads som træner, hvilket jeg er super glad for.

Jeg har været medlem af GT i mange år, men har kun løbet med de sidste 15 måneder. Først som træner på hold 7, så hold 6 og nu hold 5 😊 Min bedre halvdel er Morten, som er træner på hold 3 og løbsudvalgsformand, så det kan også være, at I kender mig / har hørt om mig som ‘Mortens kone’. Det blev jeg kaldt meget i starten 😬

Jeg er i gang med at tage løbetræner-uddannelsen hos DGI, og hvis alt går vel 🤞🏻🤞🏻 så bliver jeg certificeret løbetræner i halv-/helmarathon næste lørdag.

Nok om mig, nu til løb:
På søndag skal vi løbe Påsketuren (+ lidt ekstra) som Greve Trim arrangerede sidste år.
Vi mødes derfor ved Mosede Fortet kl 9, og løber turen i +/- 5.45.
Jeg må blankt erkende, at jeg ikke kan huske præcist, hvor lang turen er, men jeg mener, at den er 9 km – 9,5 km. Uanset hvor lang den er, så er jeg helt sikker på, at vi får en hyggelig tur 😁 Noget af turen vil foregå i sand.

Glæder mig rigtig meget til at løbe med jer😊

På trænernes vegne
Anita

PS! Husk at hvis du føler dig bare den mindste smule skidtmas, så mød ikke op, men bliv hjemme under dynen 🤗

Kære løbere,

Vores onsdagstur byder på en statisk ca. 8,5 km i tempo +- 5:45.

Denne gang mødes vi ved Greve Borgerhus og som altid kl. 18:00

Ruten ser ud som følger:

Fra Borgerhuset løber vi mod Greve Centervej og til Strandvejen. Mod Mosedevej som vi følger til banen. Langs banen løber vi igen imod Greve Centervej og Søagervej. Vi løber til højre på Søagervej af Mønstedsvej mod Strandvejen. Derfra mod Ryttervej, Rytterbakken og af stien mod engen. Langs denne til Olsbækstien som vi følger mod “sneglen” og op på Lillevangsvej og retur til Borgerhuset.

Der vil i pausen på vores tur, blive meldt nyt ud omkring træner status på holdet 🙂

Så kom frisk til løb på onsdag, enten fordi du glæder dig til løb, eller fordi du er for nysgerrig omkring træner status 🙂

Vi ses og glæder os til at se jer.

På trænernes vegne
Britta

Kære hold 5.

Jeg har endnu engang fornøjelsen af at skulle være vikar for René nu på søndag 🙂

Vi mødes det sædvanlige sted i Strandparken kl 9 ved hold 5 skiltet (sjovt nok) og løber en lille 8-tals tur.Turen er ca. 8,7 km, og vi løber i 5.45 +/-

Glæder mig til at løbe sammen med jer endnu engang 🙂

Husk at blive hjemme under dynen med Netflix og the med honning, hvis du føler dig det mindste sløj.

Rigtig god weekend 🙂

Mange hilsner fra Anita

Kære hold 5 løbere,

Så blev det igen onsdag og vi skal løbe en tur i hinandens selskab 🙂

Denne gang starter træningen fra P-pladsen ved MOSEDE FORT, kl. 18:00

Vi bevæger os ud på ca. 8 km, og vi prøver igen at holde et tempo ml. 5:45 – 6:00. Sidste onsdag var gennemsnittet på mit ur 5:55.

Turen bliver statisk og ruten vil føre os rundt som beskrevet her:
Fra Mosede Fort mod Enebærvej, Løvmosen og Paradis vej. Videre langs banen til Greve Center vej. Af Søagervej til Jerismosevej hvor vi løber til højre for at ramme Strandvejen. Vi løber på Strandvejen til Birkedalen. Igen mod banen og langs den til Elmehaven, Strandvejen og retur til Mosede Fortet.

Håber, at se mange af jer til endnu en skøn løbetur:-)

På trænernes vegne
Britta

Kære hold 5 😊
Jeg har fået fornøjelsen af at være vikar for René i morgen søndag den 7. marts.
Da vi er blevet opfordret til andre mødesteder af klubben, starter turen i morgen ved parkeringspladsen ved Café Ka’nalu kl 9.00.
Her vil turen på ca 7,5 km gå mod Vallensbæk. Det bliver en statisk tur i 5.45-6, så vi lige kan få banket lidt rust af benene 😁
Hvis du føler dig bare den mindste smule sløj, så mød ikke op, men bliv hjemme under dynen med en god kop varm the 😁
Glæder mig til at løbe sammen med jer i morgen. God lørdag!
De bedste hilsner Anita

Link til ruten:
https://connect.garmin.com/modern/course/51611473?fbclid=IwAR3c7uJ8E6-pcAMtrOhtwGNztIaeGdNgmbiScyVLR7YAuLHJOBWzmhF4DKc

lagt op af Helene 😉