Kære Hold 5,
Beklager jeg ikke fik skrevet om fredagens fest og søndagens løbetur på bloggen.
Onsdag den 30. juni 2021 kl. 18, GIC P-plads.
Vejret siger overskyet og 18 grader… bedre end regn.
Ruten er ca 10,3 K
Tempo er ca 5:45 min/km – trænerens ur suppleres med løbernes ure og trænerens fornemmelse af hvor dagens løbere er 😊
Underlaget er næsten kun asfalt med enkelte faste grus/jordstier, men det passer nok nogen af jer rigtig godt.
Intervaller: Classic frit løb langs landevejen
Tema: Kildebrønde – Greve landsbyer Classic
😊Vel mødt sund og rask
På trænernes vegne/ Helene 😊
