Kære hold 5
Søndag den 25. april 2021 kl. 9.00 – Færøernes flagdag – flaget hedder”Merkið”
Vi løber fra Hundige Strandpark til Ishøj en tur, ca. 10 km
Der er udsigt til sol med temperatur ca. 7 grader og svag til jævn vind
Tempoet: ca. 5:45 min/km
Intervaller: Der vil være nogle frit løb undervejs
Pauser: helt klart ja
Tema: Det tør jeg ikke helt skrive her – kom og se 😊
😊Vel mødt sund og rask.
På trænernes vegne/ Helene 😊