Kære Hold 5,

Onsdag den 17. november 2021 kl. 18, GIC. Stjerneskudssværmen Leoniderne topper.

Fælles opvarmning. Husk reflekser og lys.

Vejret er skulle blive tørt, men overskyet så vi ser nok ikke så mange stjerneskud. 6 C grader.
Turen går mod Karlslunde ca. 10,5 K.
Der vil være lange intervaller, til opbygning af udholdenhed. Statisk løb er altid en mulighed. Opsamling giver bonusmeter.

https://connect.garmin.com/modern/course/83754981

Vel mødt på trænernes vegne
/ Helene 😊