Kære hold 5
Søndag den 9. maj 2021 kl. 9.00 – Hundige Strandpark – Europadag og mors dag
Vejr: 9-11 C grader og sol
Distance: 10 km
Underlag: asfalt, skovbund, grussti og en træbro
Tempoet: ca. 5:45 min/km
Intervaller: Tempo 2 stk. á 1500 meter. Kontrolleret fart, så begge intervaller er lige hurtige! Sejt og vi får udholdenhed.
Dagens spørgsmål: Ser vi to fiskehejrer igen?
😊Vel mødt sund og rask.
På trænernes vegne/ Helene 😊
