Kære hold 5
Dagen: I morgen onsdag den 21. april 2021 – kl. 18, GIC P-plads
Vejret: 9-10 grader og sol/skyer og blæst – ja, jeg forstår det ikke…
– Men vi tager tyren ved hornene og løber 10 km alligevel
Underlaget: Mest asfalt. Lidt sand.
Tempoet: +- 5:45
Intervaller: Der vil være nogle lange tempoløb.
Pauser: Ja
Tema: Ud at se noget mere af Greve kommunes entreprenør arbejde.
😊Vel mødt sund og rask.
På trænernes vegne/ Helene 😊