Hej Hold 5
Onsdag den 11.
september 2019 kl. 18 – Cataloniens nationaldag
Der er ugen med CPH
half, og onsdag er formentlig sidste rigtige træningspas for dem,
der skal løbe Cph half – så der vil være nogle få
sprint-intervaller til vedligehold af topform. Intervalløb er altid
frivilligt.
Ruten er 9,45 K og
har som tema: Legepladser i Eriksminde Kvarteret og Gersagerparken
eller også Form: 3 benet pony på hoved med hestepære – planen
er, at vi skal forbi Tværager Legeplads, Højager Legeplads,
Gersagerparkens Legeplads, Tjurgårdens Legeplads, Tejstgårdens
Legeplads, Legeplads med svævebane og Den Lille Legeplads – det
betyder vi finder stier deromkring samt vejene Bondager, Bredager,
krydsning af Godsvej, Krogårdsvej, Horseager og Skelmosevej.
Efter løb er der
armbøjninger. De er også frivillige.
Vel mødt. Jeg
glæder mig til at se jer.
På trænernes
vegne/
Helene
