Hej Hold 5
Søndag den 16. juni
2019 kl. 9
Husk at der er
After-run (tag din morgenskyr, te og brændevin med – eller hvad du
nu spiser og drikker til morgenmad og evt. et tæppe at sidde på).
Først skal vi dog
løbe. Ruten er 9,98 K og et Eight om Lille Vejlesø og Jægersø
plus lidt hjørner for at komme op mod de 10 K og indeholder ca tre
frivillige frie løb. Jeg vil forsøge at løbe statisk +- 5:45.
Vejrudsigten siger
(lige nu) 17-19 grader, vind 6 m/s, sol og overskyet.
Vel mødt M8.
På trænernes
vegne/
Helene
