Hej Hold 5
Onsdag den 5. juni 2019 kl. 18 – Grundlovsdag og valgdag
Vi løber et kryds❌✖️(I bestemmer selv, om I vil være røde eller blå) i dagens ånd, i tempo +-5:45 min/km, ca 9,58 K.
Der vil være to lange frit løb (frivilligt) og et ultrakort sprint. Efter løb er der armbøjninger (frivilligt).
Ruten er sidste måneds kors – modsatte vej ?
Der er sjovt nok SFMPS i Café Langsiden (Stegt Flæsk Med Persille Sovs), Jeg tænker, at vi travlt med at skulle til stemmeboksene, så jeg lægger ikke op til fællesspisning. Det er bonus info.
Vel mødt.
På trænernes vegne/
Helene
