Kære hold 5.
På onsdag starter vores ‘kom og løb gratis med måned’ for ikke medlemmer, så hvis vi skulle være så heldige, at der kommer nogle nye, så tag endelig godt imod dem 😁😁
Turen onsdag går et smut til Ishøj, hvor vi blandt andet lige snitter Ishøj søen på vejen. Turen er ca 10 km, og vi løber statisk i +/- 5.45 med et par tempoture undervejs for dem, der har lyst. Ellers samler vi selvfølgelig op, hvis man bare gerne vil løbe statisk 😀
Vi løber fra GIC kl 18.
Ha’ det rigtig godt til vi ses 🤗
På trænernes vegne,
Anita
