Kære hold 5 løbere,
Så blev der endeligt lukket op for udendørsaktiviteter op til 25 personer, og dermed også mulighed for løbetræning på holdet igen 🙂
Vi skal dog huske på at Coronaen er her stadig og vi skal fortsat passe på hvis vi skal undgå at smitten igen stiger, og træningen derfor igen suspenderes.
Da det er længe siden vi har set hinanden, får I en status opdatering fra træner fronten.
Helene er godt på vej med at træne sig op efter hendes skade, som ligger et godt stykke tilbage. Hun er dog ikke helt på hold 5 niveau endnu, men arbejder sig stille og roligt op imod det 🙂
René har under ned lukningen fået løbet lidt ture, men ikke kontinuerligt og heller ikke længere ture af 10 km, som vi normalt løber når vi er ude sammen. Men han skal nok få arbejdet sig op også 🙂
Jeg har løbet et par gange om ugen, men dog ikke længere ture. Typisk er det blevet til 6-7 km, nogle gange kun 5 km, idet jeg har kombineret det med styrketræning og en dukkert 🙂
Som I måske kan fornemme, så skal trænerne i gang med at arbejde sig op på et 10 km, 2 gange om ugen niveau igen 🙂 Vi håber, at I har lyst til at træner op til de 10 km, som er vores normale distance, sammen med os. Vi er spændt på hvor jeres niveau ligger. Har i fået trænet regelmæssigt og hvor langt har I løbet?.
Foruden ovenstående, har vi noget andet vi gerne vil dele med jer. Jeg (Britta) har under ned lukningen tænkt mange tanker, mærket efter og meget andet, og er kommet til den konklusion, at det er tid at stoppe i træner rollen i Greve Trim. Vi har aftalt på holdet, at jeg er med i teamet til slutning af marts. Herefter håber vi, at Helene er kommet mere op på hold 5 niveau og måske er der også fundet en ny træner til holdet 🙂
Det var lidt status, nu til vores første træning, som er på onsdag den 3. marts 2021. OBS OBS !!!! Vores udgangspunkt er MOSEDE SKOLEN på p-pladsen ved kirken, kl. 18:00
Vi starter blødt op med en statisk tur på omkring 7 km med et tempo på ml. 5:45 – 6:00.
Turen tager os fra Mosede skolen af stierne mod motorvejen. Langs denne til Greve Centervej og Dønnergårds Allé. Videre mod rundkørslen og mod Greve station. Langs banen til vi kan løbe under denne mod rensningsanlægget. Derfra mod Mosen og retur til Mosede skolen igen.
Glæder os til at se jer og ha’ en dejlig forårsagtig weekend 🙂
På trænernes vegne
Britta
