Så er der en rute parat til onsdag 22/7-20 – Kl 18,00
Vi løber fra Grevehallerne op til rundkørslen ved Greve Centret, her til højre op mod motorvejen, mod Mosede og så drejer vi til venstre efter vi har placeret pladerne, op mod Damagerskolen. Herfra går turen mod mosen i Mosede hvor vi tager en runde, og så går det hjemad, til højre efter Mosedeskolens boldbaner under jernbanen op til Greve station, og så den hurtigste vej hjem.
Vi ser på onsdag om der er nogen der ønsker lidt intervaller JIntervaller kunne være 4 x 2 min i AT tempo (AT tempo = det tempo du kan holde i en time eller 10 km) der er selvfølgelig pause imellem og opsamling efter hvert tempo løb.
Ses på onsdag /Kim
