Kære Hold-5 løbere.
Endelig kan vi sige velkommen tilbage til onsdagsløbetræning fra GIC.
MEN husk at vi ikke må samles i en stor gruppe! Hvis vi gør det risikerer vi at blive smidt ud fra GIC ?
Så find Hold-5 udgangspunktet på stadion. Det er modsatte hjørne på banen ifht. Cafe Langisen.
Derfra løber vi rundt om rævebakken og ud forbi de store agurkedrivhuse i retning mod Silvan. Og derfra over motorvejen og stierne retur til GIC.
Små 9,5-10km i statisk tempo venter os.
Kom med – det bliver hyggeligt ???
På trænernes vegne /René
