Denne søndag morgen går turen for Hold-5 i retning af Gildbro hallen og så igennem Ishøj ud til mortorvejen hvor vi skal af Voldstien i retning af Ishøj sø og stierne op til broen og derefter det sidste stykke retur af Hundige Havnevej.
Og endnu engang er vi på ca. 10 km rundtur i tempo 5:45.
Langs motorvejen løber vi intervaller så snør skoene og kom med
