Dagens Hold-5 træning bringer os først mod Tjørnelyparken og videre ud mod Ishøj sø, men så skal vi dreje tv. og igennem industrien forbi Leon Petersen, så Produktionsskolen og langs motorvejen hen forbi broen mod AM Biler og TP Radio, videre ud til Golfshoppen, forbi Falck og Anchers havecenter og så mod Rævebakken retur igen.
10km i hold-5’s tempo på +/- 5:45 m/km
og man kan undervejs få lov til at løbe hurtigere hvis man kan og vil
