Kære løbere,
Vores onsdagstur i denne uge tager os mod Mosede. Fra GIC tager vi stierne forbi Gym, Nældebjergvej og Mosedeskolen. Videre mod Rørmosen og Karlslunde St. Retur til GIC via Strandvejen og stierne omkring banen.
Når vi er retur ved Idrætscenteret har vi løbet lige over de 10 km.
Tempo +- 5:45 pr. km.
Turen byder på et par tempoløb undervejs.
OBS !!! Husk at det er lys/refleks tid nu. Vi når knapt retur inden vi har brug
for dette.
Glæder os til at se jer 🙂
På trænernes vegne
Britta
