Så snører vi skoene igen og løber en tur bagom Rævebakken, omkring Hedelyskolen og ud til motorvejen, ned forbi Silva og hen til Leman, så tilbage parallelt med Ventrupparken bag H&M mfl. + igennem rundkørslen ved Greve Main, videre på stien langs motorvejen i nogenlunde lige linje retur mod GIC.
Endnu en tur på ca. 10km og gns.tempo ca. 5:45 m/km og så kan der “strækkes ben” ved tempoløb hvis man har luft og lyst til det.
Vel mødt onsdag kl. 18.
Mange hilsner fra Trænerne
